ナンパに特化した肉体作りにオススメな方法。

ナンパに特化した肉体作りにオススメな方法。

 

ナンパに特化した体型になるには、やはり有酸素運動に尽きます。

 

長時間立ったり歩いたりするナンパを行うのに必要な、下半身とスタミナ強化を図れます。

 

 

でも外でランナーみたいに走ったりするの嫌ですよね。

 

面倒くさくなってなかなか実行出来ないと思います。

 

季節によって暑いだの寒いだの余計な負担かかるし、なにより面倒臭くて楽しくない。

 

オレには嫌そんなん無理なので自宅内で出来る器具に頼りっぱなしです

 

ちょっと訂正☆やっぱ走ることにした。

 

ただ、ストイックな人でなければ続かないし欠点も色々あるエクササイズ法なので他の方法を推奨したく思います。

 

 

 

でも運動器具高くね?

 

運動器具ってパッと見た感じ高そうに感じます。

 

確かに数千から数万までします。

 

でもジョギングだってタダで出来ません。

 

盲点ですが、走るためのシューズや上下のジャージにだってお金はかかります。

 

 


 

 

 

なかなかのお値段です。

 

しかも運動器具に比べ消耗も早いので、頻繁に買い変える必要があります。

 

なので意外にも外でのジョギングはコストパフォーマンス悪いんです。

 

長期的に見れば運動器具のほうが安上がりです。

 

 

 

 

外出不要ということは

 

全裸でも出来ます。

 

「いちいち服を着るのが面倒」

 

「今日走るのやめよ」

 

って人も

 

素っ裸で有酸素運動できます。

 

これは自宅裸族にとってはおいしい話ではないでしょうか。

 

 

外で走るに比べ利点の多い運動器具。

 

いくつか紹介します。

 

 

エアロバイク

 

自転車の形をした、室内でペダルを漕ぐ運動ができる代物。

 

自分が持ってる中で一番重宝しています。

 

利点と欠点はこんな感じ

 

利点

 

・比較的場所を取らないので狭い部屋でも設置可能

 

・さほど音がしないのでアパートやマンションでも問題なく行える

 

・テレビを見ながらでも出来る

 

欠点

 

・安物だとひざに負担を感じる

 

・持ち運びに結構力が要る

 

・ペダルに足を挟んだら激痛、最悪骨折する

 

 

欠点のひざ負担に関しては、いい値の物の方が軽減できます。

 

私自身が持ってるエアバイクより、たまに行くジムのエアバイクの方が遥かに負担が少ない感じがします。

 

私は元々ひざが悪くい為安物を買って後悔していますが、継続の意志が固いのであれば高額の物がオススメです。

 

 

 

 

 

トランポリン

 

これも結構オススメです。

 

競技選手が使うような巨大なものではありません。

 

直径1mほどの小型のものです。

 

利点

 

・比較的省スペース

 

・楽しい

 

・運動効果が高い

 

・体幹強化も出来るので、ナンパ時につっ立って女性を待っている時の身体の負担軽減に効果アリ

 

・安い

 

欠点

 

・マンションだと下の部屋の人に迷惑がかかる

 

・1階でやっても結構うるさいかも

 

・フロアマット無しでやると床に負担がかかる

 

・何気に隅っこのスプリング危ない

 

 

有酸素運動器具としての機能的には文句なし、それでいて低価格です。

 

 

でもこれはやれる人が限られるかな。

 

自身の生活環境によっては手を出さない方がいいかもしれません。

 

 

ですが、出来る環境であれば間違いなくオススメしたい代物です。

 

 

購入には、安全性を考慮したスプリングなし品がオススメ。

 

 

あとフロアマットで音と床の傷は軽減出来ます。

 

 

 

 

この二点がオレの中ではオススメです。

 

自宅での有酸素運動実施における条件を満たした、合理的な作りだと思っております。

 

サボらずに継続すれば、一日中ナンパをしてもあまり疲れない強靭な下半身が手に入ります。

 

 

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